Xông lá ổi có tác dụng gì ?

Xông lá ổi là một phương pháp truyền thống trong y học dân gian Việt Nam, nơi người ta sử dụng lá ổi tươi hoặc cây ổi khô để đốt và hít phần khói tạo ra. Có một số tín hiệu và tác dụng được cho là của xông lá ổi, nhưng không có nhiều bằng chứng khoa học để chứng minh tính hiệu quả và đúng đắn của phương pháp này.

Xông lá ổi tốt cho sức khỏe

Một số người tin rằng xông lá ổi có thể có những tác dụng như sau:

• Lợi tiểu: Xông lá ổi được cho là có thể kích thích quá trình tiểu tiện, giúp giải độc cho cơ thể.
• Hỗ trợ điều trị bệnh về đường hô hấp: Xông lá ổi có thể giúp giảm các triệu chứng của cảm lạnh, ho, viêm họng và cả các vấn đề về đường hô hấp khác.
• Làm dịu các vấn đề về da: Một số người cho rằng xông lá ổi có thể giúp làm dịu các vấn đề da như mụn trứng cá, viêm da, ngứa, và vi khuẩn gây nhiễm trên da.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng các tác dụng của xông lá ổi chưa được chứng minh bằng nghiên cứu khoa học đáng tin cậy. Nếu bạn có các vấn đề sức khỏe, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi sử dụng phương pháp này hoặc bất kỳ phương pháp truyền thống nào khác.

>> Xem thêm : giường đá muối himalya

Hướng dẫn cách xông lá ổi đúng cách

Để xông lá ổi đúng cách, bạn có thể làm theo các bước sau:

• Chuẩn bị xông lá ổi:

Lá ổi: Sử dụng lá ổi tươi hoặc cây ổi khô.
Bình đun nước: Để đun nước và tạo hơi nước cho quá trình xông.
Bát nước lạnh: Để dùng sau khi xông để làm dịu da và cơ thể.
Khăn hoặc kệ để che chắn: Để che mình và giữ hơi nước trong quá trình xông.

• Chuẩn bị không gian xông lá ổi:

Chọn một không gian yên tĩnh, thoáng đãng và có đủ không gian để bạn thoải mái xông.
Đặt bình đun nước ở một vị trí an toàn, không gây nguy hiểm.
Đảm bảo rằng bạn có đủ nước để đun và đủ lá ổi để xông.
Tiến hành xông lá ổi:

• Đun nước trong bình đun cho đến khi nước sôi để xông lá ổi.

Đặt lá ổi vào bình đun nước sôi và đun thêm khoảng 5-10 phút.
Đặt bát nước lạnh sát bên cạnh bạn để sử dụng sau khi xông.
Ngồi hoặc đứng trong khoảng cách an toàn từ bình đun nước, đặt khăn hoặc kệ để che chắn lên người để hơi nước không thoát ra.
Mở nắp của bình đun nước và cẩn thận hít hơi nước mang theo mùi thơm của lá ổi. Hít thật sâu và thoát ra chậm rãi.
Tiếp tục hít và thở trong khoảng 10-15 phút. Nếu cảm thấy không thoải mái hoặc mệt mỏi, ngừng xông.
Kết thúc:

• Sau khi hoàn thành quá trình xông, sử dụng bát nước lạnh để làm dịu da và cơ thể.

Rửa mặt và cơ thể với nước ấm hoặc nguội để loại bỏ cặn bẩn hoặc mồ hôi trên da.
Nghỉ ngơi và thư giãn sau khi xông lá ổi.
Lưu ý: Trong quá trình xông lá ổi, hãy đảm bảo an toàn bằng cách giữ khoảng cách từ bình đun nước, tránh tiếp xúc trực tiếp với hơi nước nóng để tránh bị bỏng. Ngoài ra, nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện xông lá ổi.

>> Có thể bạn quan tâm : PHÒNG XÔNG HƠI ĐÁ MUỐI HÀN QUỐC HG:01

Công dụng khác của lá ổi

Trong y học cổ truyền, trong thành phần lá ổi có vị đắng sáp, còn quả ổi vị ngọt hơi chua, tính ấm có công dụng điều trị các bệnh viêm ruột cấp, kiết lỵ Còn y học hiện đại thì có tác dụng kháng khuẩn, làm se niêm mạc, cầm tiêu chảy,.. Dưới đây là 6 bài thuốc chữa bệnh từ lá ổi nâng cao tình trạng sức khỏe mà các ông cha ta áp dụng phổ biến.

Chữa viêm da dày, ruột cấp tính, mãn tính

Cách dùng: chuẩn bị số lượng lá ổi tùy ý, sấy khô, say mịn thành bột. Mỗi lần lấy 6g pha uống cùng với nước sôi ấm, ngày 2 lần.
Cách dùng thứ 2: chuẩn bị 1 nắm lá ổi kết hợp 6-9g gừng tươi cùng 1 ít muối. Trộn đều các nguyên liệu với nhau cho lên chảo nóng sao chin, sắc uống hàng ngày.
Chữa cửu lỵ

Chữa cửu lỵ

Chuẩn bị 2-3 quả ổi khô thái phiến. Cho vị thuốc vào ấm sắc cùng 1 thăng nước trên lửa nhỏ để thu lấy 1/2 thăng.  Chia ra uống nhiều lần.
Chữa tiêu chảy

Chữa tiêu chảy

Cần 12g búp ổi, 8g vỏ ổi rộp, 8g tô mộc, 2g gừng tươi. Cho hỗn hợp vào ấm sắc cùng 200ml nước. Chia đều 3 lần uống trong ngày.

Chữa băng huyết

Chuẩn bị quả ổi khô với số lượng tùy ý, rồi đem vị thuốc trên đi sao cháy tồn tính rồi tán thành bột, mỗi lần lấy ra 9g uống với nước ấm, 2 lần/ngày.

Chữa tiểu đường

Chuẩn bị 250 quả ổi, đem nguyên liệu đi rửa sạch rồi thái miếng, cho vào máy ép lấy nước. Chia đều thành 2 lần uống trong ngày.

Trị thổ tả

Chuẩn bị các vật liệu lá ổi, lá vối, lá sim, hoắc hương với liều lượng bằng nhau. Cho hỗn hợp nguyên liệu vào ấm giữ nhiệt hãm 500ml nước sôi nóng, uống trong ngày.

>> Có thể bạn quan tâm : MÁY XÔNG HƠI STCMOET